１０キロをフル本番のレースペースで走る定番練習です。
メンバーは、よしみんさん、きえさん、小豆さん、えりさん、nachoさん、まささん、ちゃっかり八兵衛さん、シュンさん、bushiさん、ミクロンさん、私（ぐっち）。
アップしたり、おしゃべりしたりしていて、午前８時半になって練習開始しました。
名古屋ウィメンズと同日開催のびわ湖を走るミクロンさんが小豆さん、えりさん、nachoさんを引っ張ります。前日も松阪マラソンもりあげ隊の練習でヒロキTさんにしぼられたと言ってましたが元気です。
よしみんさん、きえさんも自分のペースで取り組みました。
まささんはある程度走ってから写真係をしてくださいました。
シュンさん、bushiさん、私は３キロまでキロ４分１５秒ペースで行き、そこからペースアップ。シュンさんは１０キロ４０分。私は４１分４０秒。bushiさんはその中間くらいでした。
ちゃっかり八兵衛さんも調子は良さそうで快走でした。
私は奥熊野１００キロに向けて距離を走りたいのもあって、前日に一人で名古屋球場マラニック（始発で四日市に行き名古屋球場まで走って中日２軍の試合を観る）を行い合計４０キロ以上走っていたのでどれだけ走れるか未知数でしたが意外と走れました。良いセット練習が出来ました。
走り終わったら、小豆さんの絶品台湾カステラやきえさんの愛媛マラソンのお土産をいただきながら談笑。楽しいひとときでした。
集合写真は公園内の梅林に移動して撮りました。桜の季節ももうすぐですね。
来週はみなさんが快走出来ることを祈ってます！
