午後６時半ころから松阪市総合運動公園のトラックをジョグしながら午後７時の練習を待ちます。
となりのサッカー練習の照明もあり、私の投光器も点けたので比較的明るかったです。
メンバーは、きえさん、えりさん、なるさん、ヒロキTさんと息子さん、シュンさんと息子さん、bushiさん、よしみんさん、ミクロンさん、まるさん、ナギくん、私（ぐっち）。
メニューは、３キロ、２キロ、１キロのレペティション。
姫路城マラソンで自己ベストを大幅更新したヒロキTさんも３キロは一緒に走りました。本当にタフですね。
ナギくんもいい歳の大人に混ざって練習してくれて、私達も元気が出ます。
私のタイムは、３キロはペースメーカーを買って出て１１分３０秒。２キロは１キロあたりからシュンさん、なるさんから遅れて７分４６秒。１キロはシュンさんに少し離されながらもついて行き３分半くらいのはずがタイムを取りそこねました。
ダウンジョグしながら、姫路城マラソンのヒロキTさん、リエさん、けん玉さんの走りや大阪マラソンで鳥谷が結構速かったとか、迫ってきた名古屋ウィメンズやびわ湖マラソンの話なとしました。
来週は名古屋ウィメンズ、びわ湖マラソン直前で調整の方も多いと思います。メニューは５キロ走にしましょう。
