日中の雨の影響で土のトラックは使えなかったので、松阪マラソンのゴールの坂に集合して５００m坂道走又はサッカーコートの周りで調整走しました。
私（ぐっち）はこの日曜日に櫛田川マラソンを走るので、M仁さんとキロ４分半で５キロ走。金沢マラソンに出るDSPさん、よしみんさん、なでしこさん、れいとさん、bushiさんもサッカーコートの周りで調整走しました。bushiさんは気持ち良く走ったら５キロ１９分４０秒だったそうです。調子良さそうです。イリさんも早くから走ってましたが用件できて７時前に切り上げました。
坂道５００m走は数本から８本行いました。Ｓモリさん、Ｓトウさん、つっちゃん、にやさんが１分５０秒ほどで通したそうです。すぎさん、ミクロンさん、なるさん、nachoさん、gotoさん、初参加の３名も坂道走に取り組みました。今日は坂道走は少し取り組みが高い方に偏ってましたが、いつもはもう少しゆるい感じで走ってます。
練習が終わって、ダウンジョグして立ち話しました。今日はやけに話が盛り上がり、３０分くらい話してました。先日の飯南ジョギング大会や次の日曜日の金沢マラソン、横浜マラソンなどの話もしました。櫛田川マラソンもやります。
来週はフルマラソンを走った方はジョグ、練習出来る方はヤッソ８００やりましょう!
天気予報はしばらく雨模様ですが・・・
