おっさん化が進行中

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　　　現実は直視しなければいけない・・・

　　　昨日、久々にはかりに載ってみたが・・・７３ｋｇを超えている・・・

　　　最後に身体年齢が出るのだが54歳・・・・実際の年齢を上回った！

　　　初めてだ！

　　　で・・・昨日はランニングの練習量を倍・・・4倍に増やして・・・

　　　どおりて、辛いはずだ・・・しっかり走り込んで、重りを取らねば！

　　　せめて、身体年齢を実年齢-5歳程度に戻したい！

　　　ついこの間まで30歳代だったのにな・・・

　　　冬太りのツケを返すのは、長くかかりそうだなぁ～