寒くなったなぁ

新聞によると小樽にも初雪が降ったそうだが・・・まだ確認していない・・・

去年も11月15日だったので、このあたりには必ず初雪はあるのだが・・・さすがに事務所にいても寒く午前中はストーブを焚いている！

寒くなってきて先月末から走っていない・・・
道路に雪があるわけじゃあないんで、走ればよさそうなもんだが・・・明るくなってから、暖かくなってから走ろうと考えていると８時を過ぎて１０時に帰ってきて、風呂に入ってなどとやっているうちに午前中が終わる・・・

それじゃあ、だめだなぁ

で・・・いきなりガラクタの中からビリーバンドを発見！

ビリーズブートキャンプをやっている人ってもういないんじゃないかと思うが、試しに１週間頑張ってみよう！

挫折した人も多いトレーニングだが・・・マイコーチで心拍計測しながら・・・１時間頑張ってみる！

効果のほどは乞うご期待！