これでいいのかもしれない・・・

正月前から、胸焼けがとれず・・・ごまかしごまかし暴飲暴食を続けてきたが・・・

今週の初め頃は、食べるといつまでも満腹感（腹の張り）、胸焼けが酷くなり・・・吐き気すらもようすようになった・・・

で・・・もう３日くらいになるが・・・食べる量を抑え・・・コーラもやめ・・・

様子を見ているが、良くはなっていると思うが食道あたりの違和感は残っている・・・

食べてすぐ横になる癖や・・・

夕食後のコーラに柿の種・・・

などなど・・・これまで続けてきた生活習慣を見直す時期なのかもしれない！

おかげで８０ｋｇに迫ろうとしていた体重も・・・ここ数日で２ｋｇはダウンしている！

病院に行って、この違和感を抑える薬をもらうより、今の食生活を少なくとも続けた方がいいのかもしれない！