昨年の９月から、とっとり花回廊でウオーキングを始めました。
ウオーキングに目覚めたのは、数年前の定期健康診断の血液検査で「要精検」の判定結果が来て、大きな病院で精密検査をしてもらったのが大きな原因と言えるかもしれません。
昨年までウオーキングを始めるまでのブランクは、その病院で要観察との判定から半年に１度精密検査をすることになり、自分自身で健康管理までしていなかったことと、その後ちょっと体重が増え（年齢＋１０キロ）たため、ウオーキングを始めたのが実情でした（笑）
今までの血液検査では、何かの項目が基準値より超えてはいましたが、医者は許容範囲と考え、特に指摘はされませんでした。その時々によって、ＣＴ又はＭＲＩ、あるいはエコーか内視鏡カメラでの検査をしてきました。
今年７月のエコー検査でも異常はなく、診察室での医者との対面も、半年後にまた検査に来てくださいでその日の検査は終了でした。
特に血液検査では、診察室に入るなり医者から、血液検査もエコーも異常なしと特に強調されたのでした。血液検査の結果も、半年に一度の精密検査をし始めてから、どの項目も基準値以下で収まっているのは初めてでした。
「人格識見、風格も申し分なし、首から下も異常なし」と言われたかどうかは記憶にありませんが
やはり健康維持増進できているのも、ウオーキングを始めたことが大きな証左になっていると思われます。
なお、体重は、ウオーキングを始めたころと現在と余り変化はありません
さてさて、昨年９月から始めた回廊ウオークですが、先月８月末で１周年となりました。
昨年９月から今年８月までの月ごとの総歩行距離の表を添付します。
厳密に言えば、昨年９月１１日から回廊ウオークを始めました。ちょうど秋に入るころだったので、１日の歩行距離も８kmにまで及んだり、１０月には１２kmまで歩行したこともありました。
１２月から今年５月までのひと月の総歩行距離は、百kmを超えていますね。
体がウオーキングに慣れてきたのと、外気温が歩行しやすかったということかもしれません。
というわけで、この１年間の総歩行距離は、約１，３８２kmでした。
母の夕食の準備を終え、ヲアネーがお祝いに米子市内の飲食店で奢ってくれました（笑）
いつもの家での豪華なデナーに勝るとも劣らぬ、中華丼と餃子を注文。ヲアネーが「里夢人号」で運転なので、心置きなく私は瓶ビールも注文。
来年の１年後は、どういう豪華なデナーを振る舞ってくれるかなぁ
