昨日の練習は立ち技の日❗️でした🎵(^-^)
昨日は、小内刈り、大内刈り、ハンドルの足技を中心にした練習になりました。
払い腰にもっていくのに、ハンドルを使う。
組手の練習。どうやって引き手をとるか。
釣り手の使い方、引き手の使い方。
それらを含め、相手の動かし方、からの技への入り方。
かなり実践的な内容の練習でした。
強くなる、勝つためには絶対に押さえておかなければならない内容でした。
忘れないようにノートを取るとか、お父さんとやって、動画に録っておくとか、忘れない工夫が必要だと思います。
後半はフィジカルトレーニング❗️
今月、来月はフィジカル月間❗️
冬の間にフィジカルをバッチリ‼️鍛えて、来るべき来年の大会に備えましょう❗️
花の咲かない冬の日は、下へ下へと根をのばせ。
やがて大きな花が咲く。
頑張りましょう❗️