吉祥寺界隈と日々もろもろ

吉祥寺在住 徒然なる日々を徒然に・・・

昨日 健康診断に行ってきたよ・・・

2021年10月20日 12時30分09秒 | Weblog

年に一度の健康診断

新橋健診センター人間ドック半日コース

3年になった突発性難聴は

進行はしていなかったけれどよくもなっておらず

先生から日常生活に影響ありませんので問題ないでしょうと

しかし体重の毎年微増は良くないよ

脂肪が溜まっていっている

でも、急に走ると足とか膝をやられるので

まずは歩きましょうってご指導が

通勤時には一駅手前からってのもいいとか

速足であるいてね…そのほうが効果があるからとのことでした

う~~~ん駅までバスで行ってるのを改めるところからかはじめるか

 

そして、会社に戻る前に遅めの朝ご飯を食べなきゃ

新橋汐留改札を入ったところにあるスタバにたちより

ホットコーヒーと

あらびきソーセージ&スクランブルエッグイングリッシュマフィン

(マックの朝食セットか)をいただきました

食べ終わり さぁいくかってんで

改札内店舗だということをすっかり忘れて

入場したつもりが退場してしまった(140円余分に取られてしまったぁ)

いつも6,000歩くらいなんですが

昨日は久しぶりに10,000歩こえたぁ

バスやめて歩かなきゃ

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする