朝は、具の多いおじや２杯

7時に起きたものの、二度寝。

8時半に起床。父は既に仕事へ、母は弁当を作り終えお洗濯。

むむ、、まずい、


ひとまず冷蔵庫のものいただいて『牛肉』でおじや作ってみた。

しいたけ・玉ねぎに、
もって帰った唐辛子パウダーもたっぷり入れて


いやはや、しみじみ平穏。


すーちゃんの取材をきっかけに、乳がんの特集やっていて
健康診断なくなったけど、きちんと検査受けに行こうと思う。