立てば芍薬！座れば牡丹？

週の始まり今日も暑い北海道だす

今日はｏｆｆだったので、庭の草刈

午前中は曇っていたので、太陽が出るまでだす

終了後、亀水槽掃除・犬洗・猫給仕
・

・

・
さてー

１１日に前職場の友と温泉行ってさ

私がデブになってるから、黒豆たべれ～と言われ
（久しぶりに会った人には歴然、デブ加速中）

そして現同僚の旦那（ずんぐり系男子）が、検診に備えて

炒った黒豆食べ続けて、３キロ体重減数値もよかたいという話

その話マジで

立て続けに黒豆の話を聞いた

神様が私に黒豆を食べろと、おっしゃっておられる


試してみる価値あり


黒豆１２０ｇ

・
・
さっそく家にあった去年の黒豆炒ってオヤツにした

お菓子食べるよりいいし～

普段固いもの食べないから、香ばしいが固い　

けっきょく炒った１２０ｇ犬と、全部食べきった山猫

ネットで調べたら、本来は乾燥７０ｇを蒸して１日分

ふやけるから、１日分て多くね？　

体重３ｋ減目指して、黒豆食べることに決定

２５０ｇの黒豆買ってきて、水に浸けたす

ふやけた量は、どんなんかな・・・・明日に続く

・

・


・
今日の散歩道コーナー

Ｔさんちの牡丹　　豪華で綺麗です


植木の剪定もええわ～　　　　　　　　　　　　　　アップ
・

・

・
渋い色のジャーマンアイリス(たぶん）

こんな色もあるんだ・・・・・と記念撮影


よそ見すな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地味　

・

・
それではまた明日
・

・

就寝前にぽちっとな↓

にほんブログ村