黒豆

皆さん

暑さに負けずがんばってますか

朝５時前から、太陽ギラギラ

明るくてとても寝てられないので、５時前から散歩

さらに午後から蒸してきて、不快な暑さになりますた

私、ムシムシになまら弱いす

頭から汗ダクダクでますえ　　　水・・・水分補給
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さてー


昨日浸けた黒豆をば、圧力鍋で加熱　　　軟らかくなりすぎますた

ドンマイ

２５０ｇが・・・６０２ｇ　　２、４倍になりますた～

お味のほうは、甘栗のような美味しさ

炒ったのより、イケます　　バクバクいけます




マグロじゃないの？
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乾燥７０ｇ＝茹１６８ｇ　　　　　おいしいけど、毎日はきついかも

前同僚の話では、１日分炊いた豆４０ｇ食べろだったので・・・

キリのいいところで、５０ｇパックにして冷凍保存


落としてもいいよ～
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これとウォーキングで３ｋ減めざしましょ

忘れてた

ｗｉｉあったよね！　ボチボチするし

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今日の散歩道コーナー



エゾカンゾウです

サロベツ原野で有名なやつですよ～

まばらに咲いてます





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藤の名所を訪ねました

白と紫です


犬もおだてりゃ木に登る

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では又明日　　　　　　　
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ぽちっとな