お晩でした
今日は１番方なので夜明け前に家を出た
朝はあわただしいよね～
お弁当作ったり猫のトイレ掃除したり
それから9時間後
楽しいお仕事終了後帰宅
玄関にいつもの猫姉妹のお出迎えなし
あら
部屋が真っ暗くらくら蔵之介
１級遮光カーテンしたまま出かけてた
闇の中で猫姉妹爆睡
今日の散歩道
晴れ間もあって暖か 夕方に雨少々
本日の猫
起こされて機嫌悪い？
サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ
おささった？
今晩にゃは
今日は時雨て寒うございます
太陽光線がないときついわ
部屋がファンヒーターじゃなかなか暖まらない
でもまだ大きいストーブ点けないもんね
雪を見るまでは・・・
さて
昨日トレジム部で頑張ったので
動くたんびにイタタタ～ いろんなところが筋肉痛
痛いところが効いてるとこ
今日の散歩道
雨のなかの鉄塔
本日の猫
ピタっとひっつく
サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ
おささった？
お晩でした
今日もいいお天気
イベントあり
話題つくりのトレジム部
今日のトレジムは
エアロバイク15分から始めて
ショルダープレス
重り15キロ、三角筋 肩こりにいいかも？
レッグプレス
重り50キロ、大腿四頭筋
最後にマッサージチェア15分で終了
19時から
オペラユニットザ・レジェンドのコンサート
（国立音大の同窓生で結成）
歌よしＭＣよしで盛り上がりアッちゅうまに2時間半
本日の猫
猫の甲羅干し 光合成 日光浴
サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ
おささった？
こんばんにゃ
今日はよかお天気、もっと続けと願う
朝晩は寒い 特に明け方は－1℃とか2℃
内地は25℃くらいになったんだねゴイスー
みけぼーさん、クリニック梯子は疲れるよね～
私も病院2軒（？）キープしてるから
いちどで終わらそうと行ったことあるけど
時間はかかるし2軒とも血液検査あって、
いい血管が一か所しかないので2軒目でさぐられるし
結局昼抜きで合計5時間滞在
メリットなしだった
お大事に
今日の散歩道
立冬なのに
枯草の中にタンポポに似た植物が咲いてた
あったかいからね～
本日の猫
日光浴部
サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ
おささった？
お晩でした
曇り時々雨、朝から晩まで8～9℃経過
寒さは感じない
日の出時間が6時過ぎたので
１番方で出かけるときは真っ暗蔵之介
冬至にむかってＧＯ
本日の猫
遠近法？ 心霊現象？
アヤメの顔でかすぎ
スミレはヒーターに触らないで
サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ
おささった？
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