舌を噛む 2022.5

食事をしているとき、

最近ときどき、舌を噛む。

 

食事中、口の中でガジっとしたので、

砂でも入っていたのかな、と思って

出してみたけど、何もなかった。

 

後で舌を見てみると、

赤い傷が出来ていた。

 

そちら側で噛まないようにすると、

片方だけで噛むので、

何だか噛みにくい。

 

こんなことが、時々起こるようになった。

 

やっぱり、口腔体操が必要か？

 

身体のメンテナンスが、一つずつ増えてくる。