アイスノンで頭を冷やす。

寝る前にいろいろ考えちゃって眠れなくなることがよくあるんだけど、アイスノンを頭の下に置くと眠りやすい気がする。

考えることで脳が活性化して、脳内温度が上がるらしい。

それを冷やすことによって、頭の回転を抑えて眠りに入って行きやすい。

のではないか！？

と自分勝手理論。

今日もアイスノン枕で寝ます。