今日の早朝散歩は携帯片手に
ネットラジオ「らじる☆らじる」を聞きながら
ＡＭ６：３０分
６時３０分～ラジオ体操の音楽が流れて来ました
♪ ♪ あの歌だ～♪♪
新しい朝が来た 希望の朝だ
喜びにに胸を開け 大空あおげ
ラジオの声に 健やかな胸を
このかおる風に ひらけよ
それ １・２・３
ヒャ―懐かしい今でもラジオ体操の前にこの唄が流れてるんですね～
それ １・２・３ ６時３５分足取りも軽く早朝散歩終了
日の出前～
２～３日前は蕾でしたが日中の暖かさで開花
暫らくは楽しませてくれるでしょう
今日の日の出 ６：４４分 日の入１７：０５分 ７、６８６歩 ５，７㎞ 消費カロリー ２６６㌍ 一日の目標は７、０００歩 １１４％達成
