今日の早朝散歩は携帯片手に
ネットラジオ「らじる☆らじる」を聞きながら
AM6:30分
6時30分~ラジオ体操の音楽が流れて来ました
♪ ♪ あの歌だ~♪♪
新しい朝が来た 希望の朝だ
喜びにに胸を開け 大空あおげ
ラジオの声に 健やかな胸を
このかおる風に ひらけよ
それ 1・2・3
ヒャ―懐かしい今でもラジオ体操の前にこの唄が流れてるんですね~
それ 1・2・3 6時35分足取りも軽く早朝散歩終了
日の出前~
2~3日前は蕾でしたが日中の暖かさで開花
暫らくは楽しませてくれるでしょう
今日の日の出 6:44分 日の入17:05分
7、686歩 5,7㎞ 消費カロリー 266㌍
一日の目標は7、000歩 114%達成