最後の日曜日

「日曜日」





七月最後の日曜日
晴れておりましたが、
湿度が一向に下がりません...。

その辺はいたし方無いので、
己がさっぱりする事にしましたぁー

散髪をすませ、散歩がてらに、
切れたビールの買い出しに出たのはいいが、無茶蒸し暑い。
北海道とは思えない陽気。






北大キャンパス、大野池～


夜、
まず飛び込んできたのは
小池百合子氏、当確の速報。

結果が出たから言うのではないが、
予想の範疇でした。
彼女の印象が大人でしたね...　(^^ゞgreen



続けざまの速報、
元横綱、千代の富士の訃報。

ウルフですよ、強かったです。
北海道のヒーローが又一人旅立ちました。
楽しませてくれてほんとにありがとう。
合掌








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果報は寝て待て！

「火曜日」




今日も暑い一日でした。

屋外仕事を想定して長袖シャツでの出勤でしたが
準備をしていくと意に反して逆目が出るもんです　(--;)ｽﾊﾟｰﾝ

さもありなん、プラスの目は大歓迎です。







先月、マルコライブラリーで紹介した
「すべての疲労は脳が原因」の中で
睡眠の需要性が挙げられておりました。
当然と言えば当然ですが
そのメカニズムの仕組みは意外と知らないはずです。







なので、休みの日には、
これまではあまりなかった昼寝も時々実践中で...した　(^^ゞ

寝るおとなは育つ、
まさにロートルまっしぐら　((((；ﾟДﾟ))))))) じぇじぇじぇ～～～っ！　








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所変われば...

「月曜日」




今朝のサッポロ、連日の好天つづきでした。







紫の陽の花と書いて、あじさい。

花色は違えど、まさに写真の如く...。

Σ(￣。￣ﾉ)；　


へそ曲がり的だが、
紫陽花と雨は相性がよろしいかと。

梅雨とアジサイでしょうが、
北の国では夏に咲く花で市民権を取ってます。








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コクワの記憶

「日曜日」



夜勤明けの日曜日、
窓から見える午後の空は快晴の行楽日和です。



ここの所、変則時間のバイト続きで、
体内時計が狂い気味で疲れが抜けませんね。

それなりに睡眠は取ってますが
急に眠気に襲われる事が結構あります。
夜勤バイト前とか... d(≧▽≦*d)　



今日の果物


キウイの驚異！！

ビタミンCや食物繊維、たんぱく質、鉄など、17種類の栄養素がどれくらい含まれるかを比較した「栄養素充足率スコア」で、キウイフルーツは果物の中でもトップクラス。小さな果実１個に食物繊維やビタミン、ミネラルなど様々な栄養素がぎゅっと詰まっています。日々の食事の栄養バランスを補うのにぴったりの果物なのです。

17栄養素ビタミン類：ビタミンA, B1, B2, B6, B12,C, E,ナイアシン、パントテン酸、葉酸ミネラル類：カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛　その他：たんぱく質、食物繊維。
ネット記事より


キウイのルーツはコクワ（猿梨）、
品種改良をしてキウイフルーツの誕生です。

子供時分、田舎で食べてます。
勿論、自然の樹から取ってですね...。

子供にしてみると、これがかなり危険な冒険です。
樹が、蔓状なので中々取るのに苦労する訳で、
その分取れた時には、猿になった気分でウキウキでした　＼(^o^)／
猿も木から落ちる、勿論悪ガキだって、、、。
猿梨の呼び方は猿たちが好んで食べて所から付いたんだね、きっと！
熊の好物でもあるらしいです。

熟す前の実は米櫃に入れて置くと
しばらくすると食べごろになるんですね。
なんでか分かりませんが、
そんな子供時分の記憶が蘇ってきますね。

食の記憶は思いのほか鮮明です。








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あぁー

「金曜日」



あぁー、まずい
下のサクランボとトウモロコシの事では無く、
コピペしようとして記事をうっかり削除してしまったョ...　（x_x;）☆＼(￣￣*)バシッ








写真だけは復活しときました　　m(_ _)m








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アクシデント！

「日曜日」



今日のサッポロ、予想最高気温が23度の曇り空。
三連休の行楽には日差しがほしい所ですね...。

正午からのバイトには絶好のコンデション也　（￣ー￣）







旬のネタなので連チャンでアップしますね、、、。

昨日のブログで地下鉄の下車駅を間違えたことを書きましたが
なんと驚くなかれ、以前もやっておりました　(--;)ｽﾊﾟｰﾝ





年は取りたくねぇ―、それは無理ないいぐさか！

一人苦笑ゃ　（x_x;）





それはさておいて、
農産物直売所で買い求めたタケノコの瓶詰め、
さっそくタケノコ入りの混ぜご飯で美味しく頂きました。

まさに、花より団子ならぬ竹の子か！　　(^_^;A





最近の外仕事でマルコはかなり日焼けしましたが、
花は見た目もろともせずですね...。

※厳密には花も紫外線の影響はあるそうです。
真夏に北海道産の切り花の人気があるのは
その辺りの事情が根底にあるそうです。
その日の収穫が空輸で出荷されてます。







この日も沢山の方がお見えになっておりました。






あらっ、トラブル発生、
この辺りでカメラのシャッターが突然切れなくなりました。
暑さでやられたか！

予備のカメラを持参してたので、
絵手紙展の写真はどうにかセーフでした。

備えあれば憂いなしって事！　(*^^)v

長い人生、似た様な経験は多々あります。






最後の一枚は好みの花色Yellowで〆たいと思います。
では、では、また来年、アディオス。








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お久しぶりで...

「土曜日」




晴れたり曇ったりのサタデー


やっと休みが回ってきましたぁー
と言って喜んだのも束の間、今さっき、日、月、火の予定が入って来た　　d(≧▽≦*d)
アリとキリギリスのアリさん状態です。

久々のブログ更新ですわ、、、。

写真ネタ、　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ　もちろんあります　（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ　


日勤と夜勤の狭間に年に一度の花菖蒲園、と
二年振りに開催中の絵手紙展の最終日が金曜日だったこともあり
夜勤予定の木曜日に出かけてきました。
夜勤開け後、続けての日勤だったので少し遅れてのアップです。





風がそこそこありましたが、お天気は最高。





一年振りの菖蒲園、地下鉄駅を間違えて一駅前で下車、
再度切符を買って乗り直す始末、、、　（200円損したぜ、なんだかなー！）





風にそよぐ花びらもまた良し、で。









帰りに農産物直売所二階で開催中の絵手紙展を訪問、
二年振りのブロ友kinkikissさんに、ご挨拶でした。





絵手紙展は金曜日で終わりましたが、
バスツァーのお客さんも来展の大盛況で
ご本人もびっくりだったそうです（すごいねー！）





得技を持ってるお方はキラキラしてますねー





世間話に花が咲き
閉店間際に直売所のおねいさんにご挨拶と
野菜をあれこれ買っての帰宅でした。
目当てのトウモロコシ、
この日の入荷が無く次回のお楽しみにしときます。

※　先ほどブログを覗いたら、
今日はバリバリ入荷してるではありませか！？

なんでやねん　（x_x;）☆＼(￣￣*)バシッ





花菖蒲園ネタ、続きは次回で、、、　 (=^・^=)

花菖蒲園は7/23（土）迄、開園です。








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窓から牡丹餅！

「月曜日」



お天気はまあまでしたが、
朝から一日風の強い日でした。






Microsoft　SculptMobile Mouse

先日ウイルスソフト購入時に
サービスでついて来たコードレスのマウスでした。

以前にもコードレスを使ったことがありますが、
反応が今一でやめた記憶があったのと
おまけで付いて来たので大したもんじゃないだろうとそのままにしてたんです。

せっかくなので試しに使ってみたら
アラッ、快適じゃん…　　(=^ェ^=)
Windowsボタンを押すとスタートメニューが表示されます。
同梱の単3形アルカリ乾電池1本とUSBトランシーバーを差し込むだけでOK。



「窓（棚）から牡丹餅」って、このこと！　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

定価は2,880円とある。








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タイムリー

「日曜日」



夜勤開けの日曜日、
風の強い一日でしたね。




Marco library　＞2016 「上半期べスト1」




梶本修身著「すべての疲労は脳が原因」集英社新書08291 700円＋税



帯から…

我々は日常で疲れを感じると「今日の会議では精神的につかれた」
「肉体疲労がきつい」などとよく言いますが、その疲労はどこから
来ているのか、どこが疲れているのかを突き詰めると、自立神経の
中枢がある脳にその源があるといえるのです。　（本文より）



上半期べスト1の発表が、
少しばかり遅れたのは、ご愛敬で...。

夜勤バイト続きの昨今において、疲労はタイムリーな日常でした。

疲労回復に寝酒は良くないそうで…　(--;)ｽﾊﾟｰﾝ　








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