炭水化物

食事管理3日目

総カロリー数値はアンダーでも栄養素別にみると

見事に炭水化物の量が多いことが分かりました。

今日、お昼に焼そばパンを食べたのですが

単品で420calもありました。

今日もポカポカ陽気でした。

頑張りましょう！

ゆっくり、じっくりです。