今日もポカポカ

我が家の花壇に新しい花達が仲間入りしました。

まだ植え込みしていませんが冬用に模様替えです。

毎日の食事管理から数日経ちました。

炭水化物とタンパク質が中々数値が上がりません。

量的増やす事が課題です。

植物繊維は不足気味気をつけたいところです。

頑張りましょう！

ゆっくり、じっくりです。