朝起きたら頭が痛かった。 心拍数は３８と普通。 喉も痛くはないので、おそらくは低血圧か、...

土曜日は基本追い込み風味で、日曜日は流しそうめん的に走ろうと思っています。 天気が分か...

朝から、スッゴク濃いんです できちゃったかも？ 岩淵水門からは、チームのB.Hさんと僕、...

すれ違ったみなさま、おはようございました。 あまりの暑さで、ろくに挨拶もできませんでし...

チーム的には今週末は枝折峠でエッチシーなので 土曜日予定 出稽古でもんでいただく予定。 ...

今日１００％頑張った自分を明日は超えること。 １００％頑張った自分を超え続けること。 ...

夜明け。 一応、告知をしておいたので岩淵水門で待ち伏せていると 釣れた。 午後から...

「お～とこだったぁ～らひとつにかぁ～けぇる～」by銭形平次 「おれ、不器用ですから」by高...

一歩を踏み出さないと何事も始まらない。 山の頂に立つのもはじめの一歩から。 本日、３人...

運動効率にせよ仕事の効率にせよ効率が良いに越したことはない。 暑い夏、運動するとたくさ...