スーパーセット

今日は、ローラーでＳＦＲをやろう思っていた。

３０分連続が目標だった。

１５分でギブアップ。

直ぐに修正。

５分の流しを挟んで、２本目へ。

１０分でギブアップ。

予定通り修正？

５分の流しを挟んで、３本目へ。

５分間、頑張れた。

合計３０分。

こんな日もある。



防備録
５３×１１Ｔの負荷最大average２５キロちょっと。
去年より５%強くなったつもりでしたが、たまたま先週、調子が良かっただけみたい。
交換した所とは別のローラーからまた異音がする。
賞味期限は２年か？

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扇風機の風量は（中）だった。ちょっと寒かった。