メニューを考えて「アウタートップ練」をしているからです。
本日は世間で言うところのSFR練習会でした。
約１時間のメニュー。
終わった後にはより効果的に練習が身につくように走り方のアドバイス等を少々加えております。
以下のイベントの為に！
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加藤観光プレゼンツ！
LA FITTE CYCLING MARATHON @ ENZAN !
4/29ツールド塩山 開催
昨年天候不順で開催できなかった恒例の「ツール・ド・塩山」を開催いたします。
脚力に応じて2つのコースをご用意いたしました。
各自のレベルに応じてご参加ください。
日時：4月29日（祝）
出発場所：5：00北千住 旧FITTE前（現地集合でも可）
集合場所：7：00武蔵五日市十里木駐車場（フルコース班） 8：30奥多摩深山駐車場（ショートコース班）
コース：
（フルコース）十里木～奥多摩周遊道路～風張峠～奥多摩湖～今川峠～丹波山～落合キャンプ場～柳沢峠～塩山（甲州市）往復180km 累積標高4890ｍ
（ショートコース）奥多摩湖～丹波山～落合キャンプ場～柳沢峠～塩山（甲州市）往復90km
ノーマルコース図その１： http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=5033da9f376f3e804372a4370e6db47f
ノーマルコース図その２： http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=37842328fbbd2e262f35c239cb3d27a9
参加レベル：
・フルコースは、登録選手及びそれに準ずる選手。前年ショートコースを完走して物足りなかった人。
・ショートコースは、エンジョイ派、初級者、糸魚川参加者、TD塩山初参加者等。
FITTE的にはフルコース全員完走が目標です。
ペダリングやメニューについて知りたい方はクリックしてくださいませ。
順位が上がると気力で書けるかもしれません？？？
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