「市販品ウェアではアスリートには本当に有効な圧力が得られない。」のをご存知でしょうか？
筋力アップクンＥＸ＜アスリートモデル＞がおすすめです。
脚用ベルト(左右セット)￥72,975（税込）ですが。
私もこのモデルを３年前から使っています。
ただ個人個人に合わせた適正圧に設定しないといけないのと練習を積む事により筋肉の質や量が変わる事による補正をしないといけないのがチョット手間がかかるところです。
美味い料理を作るにはひと手間をかけないと食材を活かせませんよね。
それと同じです。
どれだけ加圧するのか？を測るには加圧マスター（空圧式加圧トレーニング機）なるものを使って調整しないとベストが得られないのですが、これは一般の方への販売はしていないのです。
この器具を買うには加圧トレーニング指導資格（加圧マスター取扱可能資格）を取得しなければなりません。
しかもお値段が、合計：￥1,806,000（税込）もします。
現実的ではありません。
実際には価格的な事を含めて指導者に適正な圧力を設定及び補正して頂くという事になります。
そしてきちんと加圧トレーニングをした場合、筋肉を回復させるため２～３日間はトレーニングしては駄目です。
っていうか動けません。
つまりは週２回しかトレーニングできないって事。
自分的にはこの辺がポイントになるかな。
有酸素トレーニングの基本は週５回だから、、、。
そこで、僕はアップの時間短縮の為に使っています。
１５分間だけ。
これだけで十分な効果があると思っています。
１時間の実走アップしたのと同じ感覚です。
理論的なことは専門家に任せるとして、感覚的なことを言うと除圧した瞬間に１時間キチンとしたアップが完了したようになります。
あくまで自分のパフォーマンス比較です。
詳しくは指導者から指導を受けて下さい。
その先の「自転車への私なりのアレンジ」は少しは参考になる事がお話できるかと思います。
(加圧トレーニング資格者ではないのでご質問に答えたり指導はできません。)
ファッション？として販売されつつある簡易モデルについては個人的にはどうかなぁ～と思っています。
加圧は１００人いれば１００通りだと思います。
効果はあるので流行で終わって欲しくない！
ぜひ指導者に指導を数回受けてから専用品を買って下さい。
(ちなみにFITTEでは売っていません)
