玄米断食

昨日は7号食、玄米断食というのをやってみた。
朝、昼と玄米を1膳ずつ、口の中でドロドロになるくらいに噛んで食べていたら、夕食の時にはあごが痛くて。
大体食いしん坊で、大飯食らいなもので、腹が減りすぎて頭が痛いような気がしてきて、夕食の後玄米粉で大盛りの玄米クリームを作って食べていたが、寝る時まで玄米の甘みが口に残っているような気がして。。。

しかし、世の中には、この1膳のご飯さえ食べられない人もたくさん居て、毎食、毎日同じとうもろこし粥しか食べられないような民族もいるわけで、毎日の豊かな食というもののありがたさに気づくのでした。

体調のほうはといいますと、1日玄米断食をやったところで、どうという変化もないような気はしますが、子供の時は鼻炎がひどくて、毎朝くしゃみの連続だった時のように、朝からくしゃみが連発して、朝食後宿便のようなものが出たような気がします。

続けりゃいいんでしょうけど、やっぱ根性無しなので、今回は1日限りの玄米断食。次回は２日、その次は３日と伸ばしていけたら。笑