新緑がきれいですね。

おはようございます。

今日もいいお天気です。

毎朝8時10分から、近くの「よもぎ公園」でスタジオに来られないけどトレーニングしたい方に、丹田たたきや腸運動をしています。

１０分ほど外のいい空気をいただきながらトレーニングをして、最後に気持ちよく呼吸をしています。

お日様が高くなりました。

新緑がとてもきれいで、藤の花がきれいです。

外はなんとも気持ちがよく、身体も心もすっきり。

身体の不調や呼吸がしにくい、心が重かったり苦しかったりするときは外へ出て呼吸しましょう。

公園でしたい方、一緒にしましょう。

ご希望の方↓へご連絡ください。

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　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
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ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。