新緑がきれいですね。

おはようございます。

今日もいいお天気です。

毎朝8時10分から、近くの「よもぎ公園」でスタジオに来られないけどトレーニングしたい方に、丹田たたきや腸運動をしています。

１０分ほど外のいい空気をいただきながらトレーニングをして、最後に気持ちよく呼吸をしています。

お日様が高くなりました。

新緑がとてもきれいで、藤の花がきれいです。

外はなんとも気持ちがよく、身体も心もすっきり。

身体の不調や呼吸がしにくい、心が重かったり苦しかったりするときは外へ出て呼吸しましょう。

公園でしたい方、一緒にしましょう。

ご希望の方↓へご連絡ください。

■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■
　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

【李承憲氏のILCHI希望の手紙】より「変わらない本質」

変わらない本質

清くてきれいなものは上にあがり
濁って重いことは地に降りてきます
雲が雨になって降ることは見えますが
地の水が空に上がっている状態は見えません
それで見えるものは見えなく
見えないものは見えるのです

水が氷になり水蒸気になって
一歩進んで水になるまで想像しなければなりません
それで永遠に変わらないことを見る必要があります
同じく人間も変化するものであり
また変わらないその本質があるのです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲

ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊



■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■
　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ
　　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

【李承憲氏のILCHI希望の手紙】より「自然なる人」

こんにちは。

陽気がいい季節となりましたね。

身軽になって身体を動かしたくなりますね。

寒くて固めていた筋肉や心をほぐしていきましょう。

軽く身体を振って力を抜いて呼吸を深くして、

目を閉じて内なる自分と対話してみてください。

それが瞑想です。

穏やかにかんじられたら下の詩を読んでみてください。

あなたの意識が大きくなって、平和を感じるでしょう。


自然なる人

地球は回っています
地球が回っていることに幸福も不幸もありません
地球を遠くから眺めたら
悲しむ理由も、満足する理由も
幸福なる理由もありません

雨が降って葉が落ちることに
なんの悲しみもないのに
人は悲しみの感情を塗布します

自然と人間の感情とは
なんら関係がありません
自然の世界には、人間が感じる
孤独、幸福、恐れ、悲しみは存在しません

脳波を安定させるために
私たちは瞑想をします
瞑想を通じて意識が目覚めるとき
観念と分別が消え
自然なる人間、そのままの姿になります

分別もせず、評価もせず
そんな意識でなければ
世の中を正確に見ることはできません
何にも執着しない
そんな世界を人々は懐かしいと感じるのです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊

心気血精

Ⅱ心気血精の原理

心気血清の原理とは、

心のあるところに気が集まり

気の集まったところに血液が集まって

血液のあるところに精気が充満するという意味です



すなわち、心がエネルギーを生成し

それが発展して物質（血液や精気）を創造し

意思の力で望むものを引き寄せられるということです

「心気血清の原理」は、

まさに「引き寄せの法則」なのです

心気血清の原理は虫眼鏡で日光を一点に集めることと同じです。

虫眼鏡で日光を一点に集めるとき、太陽エネルギーが集中し、
火がつくほど強くなります。

私たちの意識(心)が体に集中することで、
散らばっていたエネルギーが集まり、
気力あふれる健康な状態になります。


その原理を使って、トレーニングしていきます。

自然治癒力もその原理がら生まれます。

トレーニングを体験希望の方、スタジオへどうぞお越しください。

お待ちしています。




■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■
　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ
　　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「水昇火降」

こんにちは。

桜吹雪がきれいですね。

さて、今日はイルチブレインヨガのトレーニング効果の3つの原理を、ひとつずつ紹介していきます。


Ⅰ水昇火降の原理

自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。

太陽の暖かいエネルギーが降り注ぎ、
水が蒸発して上がるように人間の体は、
腎臓の水のエネルギーが上に昇り、
心臓の 火のエネルギーは下へ降ります。
つまり健康な人は、常に頭がさわやかで、
下腹が温かくなっています。
ストレスで経絡が詰まると、
この流れが逆になってしまいます。

「水昇火降」の状態
・頭がさわやかで、下腹が温かい
・疲れにくい
・心がラクで穏やか


「水昇火降」でない状態
・口が渇く
・頭がモヤモヤしていて考えがまとまらない
・消化がよくできず、疲れやすい

身体をほぐしながら動かして汗をかきすっきりすることがとてもいいことなんです。
スタジオにぜひいらっしゃってトレーニングしてみませんか！


もっと広い視点から

【李承憲氏のILCHI希望の手紙】より　紹介します。

水昇火降
私たちの脳は相手を思いやるような
愛を交わすとき幸せを感じます

愛する時は脳にエネルギーが充満し
憎しみと悲しみの中にいるときには
脳のエネルギーが弱くなります
愛したいとき愛することができなければ苦しく
私たちの体の機能もよく働かなくなります

この世の中の大部分は
すべて環境から来る波長が影響しており
人々の意識水準から出る波長で起こるのです

その波長を受けずに自分を愛することができる方法は
自分が自ら振動を作り上げることです
元気な振動を創造して自分を運気させれば
私たちの体は水昇火降になることができます

　　　　　　　　　　　　　　　NPO法人日本脳教育協会

ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■
　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ
　　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。