この間は プールで歩き過ぎたので
昨日は ゆっくり プールの中で歩いて 歩いた後 体を温めるため
暖かい方のプールで 肩までつかり ゆっくり・・・
しかし プールからの車に行くまで 腰と言うか足が痛かった。
整体屋さんで 治療がすんで 歩いて下さい…と言われたが
やはり 左腰と太ももの裏側が 痛い・・・
歩き方だわかる。 まだ痛いんですと言うと 今度は座っての治療・・
肩を触り．かがとを付けたまま 足を治療・・・
次に歩くと少し 痛みが薄れていた…
もう一度…と言われ 座る…
今度は 痛みがなく 歩ける・・・
不思議？ 何処をどう触られたのか分からない位。
今度は 階段を下りて車で行くまで痛さが戻りませんように・・・
前回も何かやってましたね。 今回もなんかしたでしょう・・・と。
自分では 普通の事をプールで歩いてきたつもりだが・・
頭の状態は元気な時のまま…これ位はきついとは思われない・・・
暑いプールの中も 使った体を休めるため
肩まで ゆっくり来ん…プールの中で知らない人とおしゃべり・・・
これが 駄目 と言うことだった。
さっと 入ってすぐ上がる・・・
プールは ゆっくり ゆっくり…歩く。
筋肉ができたら 徐々に 筋肉を作っていくこと。
先生 私 覚えられないので メモください・・・と
書いてもらって 今日から 再出発。
体と頭が 一致しない 情けない状態になっています。
体は衰える一方・・・まだ 期待はすててませんから・・・
バオが 呼んでます・・・
やぁ 枝豆を火にかけたまま・・・
よかった バオ サンキュー
すっかり忘れてたわぁ・・・