意識して歩く

夜勤明け休日　晴れ

夜勤明けでとりあえず寝る。夕方に副業があったので出かける。毎回副業はちゃんとできているかドキドキ。帰りに飲みに行くかお菓子を買うかで迷いお菓子にする。

副業前に歩いている時、早歩きを意識する。早歩きを一日10分続けると健康寿命がのびるとの情報を得てやってみるがなかなかできない。意識して行うのは難しい。明日もやってみようと思う。