スマホ断ち

こんばんは。

今日はまだ課題が残っているのですが、伝えたいことがあるのでこのタイミングでブログを書きます。

テスト勉強は調子良く進んでいるのですが、最近寝付きが悪く朝スッキリと起きられない事が多くなりました。

原因はハッキリ分かっています。

寝る直前までスマホをいじっているからです。

深夜まで起きてしまい次の日に起きられなくなる、目が疲れるなど身体の不調が出てきました。これはいかん。

なので、これからテストが終わるまで寝る1時間前はスマホを触りません。

テストに万全の体調で臨むため、自分の生活の質(QOL)を上げるためにそう決めました。

今日ブログの更新が早いのはそのためです。

では、勉強に戻ります。

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

それでは失礼します。



息抜き

こんばんわ。

今日の勉強もひと段落着いたので書いていきたいと思います。

僕はテスト期間が近づくと少しずつ心に余裕がなくなってきます。

ちゃんと勉強してこなかったツケが回ってきたとかそういう訳ではなく、大事な時が迫ってくるとだんだんと少しずつ緊張してきます。

きちんと勉強してきたからこそ、その成果を発揮できるかどうか(自信はもちろんあるのですが笑)気になってしまうのです。

このタイプの緊張は悪いものではないのですが溜めておくと気になってしまうので、僕は好きなことをして発散するようにしています。

僕はバスケをするのも観るのも好きなのですが、テスト勉強の合間にもできることといえば、試合の10分程度のハイライトを見ることとスコアを見ることくらいです。

あとは好きな音楽を聞いたり、20～30分ほどウォーキングをしたりします。

最近はブログを書くことも息抜きになっています！

僕の場合、息抜きをすることで勉強でのメリハリがしっかり付き、長時間取り組むことができるようです。

あと少し、テスト勉強に励みたいと思います。

いつも見ていただきありがとうございます。

それでは失礼します。

勉強とは

こんばんわ。

今日のテスト勉強もひと段落着いたので書いていきたいと思います。

勉強って本来は時間を気にせず没頭できることだと思うんですよね。

僕はYahooニュースで無作為に色々な記事をよく読んでいるのですが、記事を読んで分からない言葉があると、Google検索でその言葉を調べる、てきとうなサイトを見つけてそこでも分からないことがあれば...というこの繰り返しを何時間も行っていることがあります。

どうしてそんなにできるかというと、面白いからです。

大体のテストは、ある程度範囲が決まっていて、「この部分を勉強しなさい」と指定されています。

もちろんテスト勉強なりの面白さはあるのですが、自分の好奇心にしたがって没頭している時と比べると、どうしても強制されている感は否めません。

それでは失礼します。



休むことも大事

こんにちは。

テストが少しづつ近づいてきています。

勉強を進める必要はもちろんあるのですが、時には休むことも大事です。

スマホで好きな動画を見たり、本を読んだり、あるいは寝るなどリラックスできる時間があるとメリハリが付きやすくなります。

冬休みで乱れてしまった生活習慣を正すために今日は早く起きたのですが、眠くなってきました。

なので僕はこれから1時間ほど昼寝します。

それでは失礼します。

予定を立てることの重要性

こんばんわ。

今日の勉強も一息つきました。

さっそく次の日に何をするか考えてスケジュール帳に書きました。

次の日に何をするかを紙に書いて残すことで、進捗状況を把握出来るようになり今後の勉強の方針を立てやすくなる、と思うのです。

本当に効果があるのかは分かりません。

だからやってみて確かめたいと思います。

それでは失礼します。