散歩

今日も散歩しました。いつも４０分
ですが、今日は３８分でした。心持ち
速い。

献血

今日は献血しました。血小板です。
お米を１キロもらいました。

痩せるには

痩せるには食事を１６００カロリーくらいに
抑え、運動を２００カロリーくらいすればいいとか。
急に痩せるとまた急に太る確率が高いとか。

パトロール

今日は８時からパトロールに
行ってきました。８７歳の
現役の隊員がいます。来年は
辞めるといっていますが、
ずっと続けてほしいです。

オバマ大統領の広島訪問

オバマ大統領の広島訪問、歓迎です。
自分で折ったという折り鶴、感激です。