今日は、子供がいないので
ゆっくりとスポーツクラブで過ごせました。
雨が降っていたので、午前中休んじゃおうかなと思ったのだけど
朝の子供の弁当と一緒に作ったおにぎりを持って
がんばって、傘を差して歩きで行きました。
午前中、ピラティス。
先生に、がんばって毎回来てるねと覚えてもらえました。
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お昼はラウンジでおにぎりを2個食べて
12時ちょうどから、ジムトレーニング。
午後は、はじめてエアロ・かんたんステップ・ボディパンプ。
はじめてエアロとかんたんステップの先生は今日から新しい先生で
かんたんステップは、はじめてやっても大丈夫かと
ジムの受付のお姉さんに聞いていたら、その先生がすぐそばにいて
お話が出来ました。いつもならボディコンバットをやっている時間なのだけど
今日ははじめてステップをやってみました。
ステップ台を使って、音楽に合わせて登ったり降りたりします。
楽しかった。いつもながら、ちょっと間違えたりしたけど。
子供が学校に行ってたら、ステップをやったら
帰らないといけない時間だったのだけど、今日はいないので
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ボディパンプを1ヶ月ぶりくらいにやりました。
いつもながら、軽いバーベルでやったので、きつくはなかった。
その先生にも後で、ジムでクロストレーナーをやっていたら
きつかったですかー?と聞かれました。
いろいろいつも出てると、先生に覚えてもらえる!
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他の会員の人とは、お友達にはなかなかなれないんだけど。
お風呂入って、すぐ帰るとこなのだけど
今日は、サウナにも入りました。
弱っちいので、6分しか入れませんでした。
帰り、すごく沢山雨が降っていました。
もう5時だったので、スーパーでお弁当を買って帰って
レンジでチンして食べました。
主人の帰りも遅いようだし、ネットと録画したものを見よう。