先週のラン（11/13－11/14）

昨日も書きましたが駅伝大会まであと１ヶ月強なので、
またランニング記録を書いていきます
走行時間とラップタイムは気にせずに走りこむことが目的なので
距離のみ記載

11/13（土）4.3km
息子の耳鼻科の順番取りをした後に六義園周回コース。

11/14（日）6.8km
不忍池周回コース。

11/13からの累計走行距離：11.1km


空気が冷え、ランには最適の季節
夏にはしんどかったラップタイム5分台も余裕で出せます