体を動かすことって大事！

今朝は出勤時間が遅めなので朝食後に5ｋｍ弱ラン。
出張やその準備やらでバタバタしていて８日振りでした

出張自体は実りあるものでしたが、
ひとつとても残念なことがあり、
その余波がまだ続いている状況。
今朝もメールをチェックしたら
残念なことが続いていることを再認識し、
ストレス発散にはもう走るしかない！
という感じです（笑）
久しぶりにしかも強烈な陽射しの下で走ったので、
足取りは重かったけど
幾分スッキリしました。

出張中ほとんど眠れなくて
辛かったのですが、
考えてみると英語を長時間使うので
頭が相当疲れる割には
体がそこまで疲れていないのが
良くなかったのでは？と思います。

長男は幼稚園で週イチのスポーツの
課外授業があります。
（通常保育料とは別料金。）
体か動かすことが好きなようで
「Yu、スポーツクラブが大好き。
T先生もS先生も好きだし、
出来るだけ頑張ることにする。」
と帰国した日に言われて
いたく感動しましたT_T
スポーツを出来るだけ頑張るってマインド、
我が息子ながら共感するなぁ。
（4000円払っている甲斐があります笑）
私も息子に負けないように頑張ろうと思います。

次に出張に行くときはランニングシューズを持参しようと思います。
（ホテルのフィットネスルームをちゃんとチェックしてきました(^^)）
次の出張の機会があるよう日本で頑張らないとね！






ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村