今朝走れて良かった！

今朝は出先での会議に直出すれば良いのでいつもより朝時間に余裕あり。
ボーイズを送り出し、隙間時間の20分ちょっと走りに出ました。
たった4kmですが、1km走ったあたりで
カラダのポカポカスイッチが入ってきて
ココナッツオイル効果を実感。
シャワーを浴びて家を出る時もいつもよりカラダが軽い気がして良い感じです(^^)

ボーイズを送り出した後に家に戻ると、
ちょっとした片付け、例えば長男がチャレンジイングリッシュをやって放ったらかしになっているiPadを片付けたりとか出来るので、
帰宅したときのストレスを少し軽減

週の真ん中に走れてリラックスです




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