ちょっと夏バテ気味？

昨日は猛暑の中、やっと予約が取れたので、

髪をきってもらいにバスで中心街まで出かけたのですが・・・

ビルの谷間を歩くと、暑さで倒れそう・・ちょっと気分も悪いし・・

病院へ行って、薬をもらって、珍しくすぐに帰ってきました

昨日の朝昼兼用ご飯は・・・

納豆　きゅうりとオクラと昆布の酢のもの　　トーフ、切干大根、小松菜の味噌汁

ちょっと、量が多いのかな？

夜は・・・

朝と同じ酢のもの　　　　夏野菜とささみのトマトソース冷製パスタもどきソーメン

 

ダイエットを始めようとしたら、夏バテなのか胃の調子が悪くなり、今日は友達と

夜外ご飯と映画「The Lady アウンサンスーチー ひき裂かれた愛」に行くつもりでしたが、

見送ることにしました　　今日は身体休めの一日でした