プール

　今日は久々ジムのプールに行ってきました。車で行ったのですが、渋滞にはまってしまい、普段は5分もかからないところなのに約１時間もかかってたどり着きました。
　写真はプールに行くときに水着や着替え、お風呂道具などをすべていれていくバッグです　最初はまったく別のことで必要で買ったのですが、その用事も終わり、しばらく出番がありませんでしたが、プールに行くようになって使っています。大きいので重宝しています。
　プールに行ってまずウォーキングをします。25分ぐらい歩いてプールからあがると足が重いとうかダルダルなかんじになるので、ジャグジーに入りながら休憩します。それから30分ほど泳ぎ、ジャグジーに入って体をほぐします。最後にドライルームで乾燥(笑)兼あたため、プールをあとにし、お風呂に入って帰ってくる。といううのがプールに行ったときの一連の流れです。
　30分ほどでジャグジーに入るのは、それ以上水につかっていると昔捻挫したところが痛くなるためです。
　いつもはこんな感じなのですが、今日はプールにたどりつくまで大変だったので、全体的に気持ち短めでした。
　

色見本帳

　前に点字ブロックというタイトルの時に、出かけた帰りでこれをもっていなかったので、明度がよくわからないと書いたと思います。
　色見本帳は持ち歩きたいのですが、とても重いのです。　だれか特殊な紙やインクを発明して軽くして～
　この前のブログにメタリック色用の色見本帳を探そうと書いたこともあり、探しにいきましたよ。一つだけありました。海外の会社の出版だったので、日本語が一言も書いてありません。メタリック色だから記号の説明が見たかったのに…
　何で調べればいいのだろう？えっ！色見本帳の英語を自分で訳せ？無理無理、英語は中１の4月前半で挫折したのよ～　日本語で書いてあるの探さなくちゃだわ