ピラティス

今日は初ピラティスに行って来ました

まずはカッコから～って　ヨガマットも買ってみました
持っている方はお持ちください！　程度なのに・・・
でも有るのと、無いのでは全然違ったかもやる気も大きく違います〔ピンクだし～〕
今日は初めてということも有り、ピラティスとは？？の説明があったり、呼吸を主にやりましたので、汗はかきませんでした。
が・・・・とってもスッキリしました　　
肩こりの私には良いかも