サーモン

昨日の夕飯は鮭の塩焼きです。

アンチエージングの為に意識して食べてます。
サーモンはホイル焼き・マリネ・ちゃんちゃ焼きなどなど、色んな食べ方が出来るから食べやすいお魚です。
サーモンに入っているアスタキサンチンという抗酸化物質には肌のアンチエイジングの他、免疫力の向上など良い事づくめなんです


この本を読んで始めた事。


・サーモンを意識して沢山食べる！
・フルーツ・野菜をを沢山食べる！
・青汁を朝飲む！
・市販のドレッシングは買わないで手作りする！
・トランス脂肪酸はなるべく食べない様にする！　　を初めてみてます。
１０年後の自分と家族の為に、出来そうな事から始めます

紫陽花

梅雨の晴れ間


今日は午前中に近所のお花屋さんまでお散歩に出かけました。
近所って行っても散歩道を通って行ったので、片道２０分くらい歩きます。
何にも目的無く歩くのって難しいから、疲れた頃に花屋に着く感じがちょうど良いかも

蒸し暑いので、グリーンだけで爽やかに飾ってみました。
アナベルという紫陽花が可愛い～です。



散歩途中の紫陽花
もりもりっと咲いて可愛いね　

『天使と悪魔』

『天使と悪魔』予告編




映画　『天使と悪魔』


旦那さんが観たがっていたので、お散歩帰りの夕方から観に行ってきました。
散歩疲れもあり・・・前半はちょっと寝ちゃったのよ
後半はハラハラ～どんでん返しも有り面白かったのですが、前半に寝ちゃった為つながらない
珍しく夫も前半に寝てしまい、もう一回観たい気分です。　　

運動公園にて・・・

今日は午前中曇り空
お散歩日和かと出かけたら～　　だんだん暑くなってきた。。。

運動不足解消の為、今日は運動公園を歩きましたよ
１０分歩いては休憩し、木陰の広場にてお弁当を食べました　　外で食べると美味しいね！
今回も手作りではなく、するがやのお惣菜です



もう１０分歩いては・・・　　高校野球を観戦しながら休憩。。。
駐車場まで１０分歩いて・・・　帰りました。　　四葉のクローバーも見つけましたよ



休み休みじゃ～ないと３０分も歩けない私・・・　　ちょっと体力もつけなきゃね～

今日のランチ

今日は旦那様が有休をもらってお休みです
何処かに行くってわけじゃ～ないけど、雑貨や家具を見に行ったりして終わってしまった。。。


私達の中で今年の夏は、色んなお店の冷製パスタを食べ歩きお気に入りを探そう～って、くだらない目標を立ててます
今日は『洋麺亭　とらや』の生ハムのバジルソースパスタを食べてみました！
6月末からは他の種類も出るみたいでしたが、今は一種類しかなかったです。

次回は何処に行ってみようかな～　　　くだらないけど、楽しいよ

夕飯には～♪

今日はランチから始まり～　　夕飯まで～　　思いっきり遊んだ一日でした


久しぶりに充実した日。。。　何が？って食べ物が一番充実してるように見えますが、いっぱいおしゃべりしましたよ
女の人っておしゃべりが大好きで、いっぱいしゃべって笑ってカロリーも消費出来たかな？？？
　　　　　　　　　　　　きっと　・・・　　無理よね



ここのお店は串揚げがとっても美味しいのですが、今日はメンチカツが食べたくて～、ホタテフライ・ヒレカツ・メンチカツ・エビフライのミックスフライセットを注文しました！
ついでに・・・うずらのフライ＆カマンベールフライも追加！　　

そろそろ体重管理も始めなきゃいけないから、家では野菜中心の食事を心がけ、外食は思いっきり食べるんだ～

ぱふぇ

グレープフルーツパフェ



映画の後・・・sotto cafeで気持ちを落ち着かせて。。。
季節のパフェはグレープフルーツでしたが、さっぱりして美味しかったです。

東北も梅雨入りし、今日は雨　　
ちょうど雨上がりで蒸し暑かったから、冷たい物が美味しいね～

『 I COME WITH THE RAIN 』

久しぶりに映画を観に行って来ました『 I COME WITH THE RAIN 』


想像はしていましたけど・・・目を開けていられないシーンがいっぱいでした。
観に来ていた方は、女性客ばかりでしたね。

『 I COME WITH THE RAIN 』trailer

季節の洋風会席

今日は久しぶりにお友達とランチ

お友達が予約してくれて、自宅カフェ『洋風茶寮　風花田』美味しく楽しい時間　
しかも～新規開拓です

前菜からデザートまで、色んな物少しずつ食べれるのが嬉しいです
　

メインは、サーモンソテー
バルサミコソースが美味しい～　　わかめご飯も久しぶりに食べたな～　

抹茶のアイス＆豆乳プリン

これは女性に人気よね～。　　女性だけで満席でしたよ。。。

光

ＰＣが苦手な私には手続きが面倒で悩んでいましたが、思い切って光電話・Ｂフレッツに変えました


以前より動画も見やすくなったし、結果的には良かったけど、私には大変な作業でした。
初期設定で昨日の晩から頭が痛かった。。。　　やっとメルアドの変更も終わりホッとしています

もう変えたりしないぞ

マンゴーパフェ♪

お口直しにマンゴーパフェを食べに行きました


今日のランチは餡かけ焼きそばが食べたくなり出かけていったのですが・・・
とってもガッカリだったの　　　アップ出来ないくらいにガッカリ

海鮮とか・・五目とかは書いてなかったのですが、もやしだらけのオイスターソースの味が強い餡かけ焼きそば
やっぱり行き慣れたお店に行くべきだったわ。。。


パフェは前から食べたかったので、並んでまで食べた甲斐がありました　　　とっても美味しかった～

豚の丸焼き

豚の丸焼きパーティー


見た目・・・グロテスクで凄いでしょ～　　豚さんの丸焼きですよ

私は行かなかったので、旦那さんがお土産に持って来てくれました。
持って来たお肉もグロテスクでしたわ
そのまま食べる気にはなれず、スープカレーに入れて食べました。
それが！！！　見た目とは違って、柔らかくてとっても美味しかった～

皆で、残す所なく全部食べたんだって～

高校野球

今日は高校野球の応援に行って来ました


残念ながら甥っ子はレギュラーではないけど、応援席で頑張っているからね～！

１１時に試合開始したので、おにぎり持って食べながら観戦しました

外で食べるおにぎりは、　うまいの～～～

試合は４対０で勝ちました　　　明日もお天気が良ければ応援に行きたいと思います

三時のおやつ

ガトーラスクで珈琲時間


このラスクはお友達が東京で並んで買って来た、人気のラスクなんですよ～
ホワイトチョコレートがコーティングされ、一枚でも満足感が得られますね。

うんうん、美味しいです。　　　後は夕飯まで間食なしで頑張ろう～

冷製パスタ

今日は旦那様から珍しくランチのお誘いコールがありました


近くに行くから冷製パスタでも一緒に食べる？
もちろん一つ返事で『ボーノ』で待ち合わせ　　　食べる事となると私ったら準備が早い
お友達が優しくしてくれるのを見てて、ちょっと優しさアピールかな？

今日はね～、トマトとアボカドではなく違う２品を注文しました。

『炙りグァンチャーレとルッコラの冷製パスタ』
グァンチャーレとは豚の頬肉の生ハムなんだけど、あっさりソースと生ハムの脂っぽさ、パルメザンチーズにルッコラのさっぱり感が、めちゃめちゃ美味しかった


『明太子のクリームソース冷製パスタ』
料理名は忘れてしまったけど、そんな感じです。
こちらは生クリームの濃厚さが冷製である事により見た目よりさっぱり頂けます。
上にはホタテを軽く炙ったものといくらが乗っています。　　甘くて美味しい～


先日の夕飯
今回はトマトとアボカドの冷製パスタをマグロの中落ち部分を使ってチャレンジした夕飯です。
「何か惜しいけど・・・違うね」ってな結果で終わってしまいました

やっぱり私は作るよりも食べに行くのが好きだわ　　チャンチャン