体重

風邪がようやく治った
気がついたら咳もでなくなってた
なかった食欲も徐々にでてきた

なにげに体重を気にしてたんだけど
やっぱり風邪引いたせいで３、４キロ減ってた
７０キロ超えてたんだけど
一時６６．６キロまでさがったんだよね

でも反動で少し戻って６８キロまで行ったけど
今は６７キロに落ち着いた

去年の健康診断の時６７キロだったから同じくらいに戻った
その時先生に「もうこれ以上太れませんね」って言われてたんだよね・・・

せっかく元に戻ったんだから、今度の健康診断までに
もうちょっと減らしていこうかな
できたら６４キロくらいまで

ダイエット計画としては無理せず減らす方向で・・
去年はコメを食べすぎたので今年はコメを減らしていこう

さて、こんな単純な計画で体重が減らせるのか
また経過報告します