体力不足

３月にマラソン大会にでるので、１０㎞だけど、そろそろ練習しないと思い近所を走ったのだが、

膝を痛めてしまい、整骨院へ通院することとなってしまった。

なにしてんだか・・・。

筋力が落ちているらしい。

とりあえず、筋トレだあ～。