今日、旦那と万博公園外周、５キロを２周ランしました。
少し痛い膝を気にしながら、サポータを巻いてのランでした。
１周目、時間がかかったものの何とか行けたけど、２周目、膝がきつかった～
時々歩いたり・・・。
途中しんど～ってなってきた時、色々考えたり、心配ごとやらが「もういいや～。」ってなってきて、
どうでもいいってことはないんだけど、あまり考えてもしゃ～ない（頭では分かっていても心がついてこない）
の気持ちが強くなりました。
運動・・・運を動かすって、聞いた事があるけど、なんか本当かもね～。
でも、久しぶりに走った感があって、気持ちよかった～
走ったあと、お風呂へ、平日のお風呂ってとても新鮮。
夕日が差し込んでて、いい感じ。
仕事している時はこんな感じを味わえなかったな～
帰り、母の病院へ。
母は、寝ていたけど、途中で私の気配に気がついてにっこり。
今日も元気でいてくれて、ありがとう。
明日は、ヒアルロン酸注射うってきます。
明日もいい日であります様に。
