今日は雨上がりで、急に肌寒くなってきましたね
これで平年並みだそうですが、暖かい日が続いていたから、いきなりぐっと冬が近づいてきた感じです。
体調管理、気をつけましょうね
寒くなるとますますお風呂が恋しくなりますが
ちょうどタイミング良く、林先生の「お風呂の入りかた」を特集してますね🛁
医学的に理に適った『美肌のためのお風呂の入りかた』
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面白そうでつい見てしまいました
なんでもヒートテックプロテインっていう物質が多いほうが、肌には良いそうで、それを失わないお風呂の入りかたっていうのが
1. 入浴時間は10分間
2. お湯の温度は42度以上
3. お風呂あがりはタオルで保温
ですって
ぬるめのお湯に長風呂派
の人も多いかと思うのですが、目からウロコですよね~、驚きです
で、これを聞いてハッと思い出したのが、聖子さんの言葉
実は今年の春のファンミーティングで、お風呂の話題になったときに言われていたのが
「わたしね、ホントに性格が男っぽいのね。だからお風呂は45度くらいのお湯に、10分間パパッと浸かるだけなの」
さすが聖子さん
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意識しなくても、自然とお肌にいいことされていたのね~
これを聞いてさっそく私も真似してみよ~と思ったけど、さすがに45度って熱すぎて無理でした(^^;;
でも42度でもいいなら私にもできる
今日からやってみよ