結弦くんが太陽の光を浴びていたとき
少しホッとしました
結弦くんもちゃんと
陽の光を浴びているんだなって
太陽の光を浴びることで
ビタミンDが形成されるから
結弦くんの身体のために
良かったなぁって
ビタミンDは健康な骨を維持していくための大切な栄養素
骨を強くするのに欠かせない
栄養素だからです
外出する機会が減ると
太陽の光を浴びることも減り、
ビタミンD不足になりがち
だけど１日に１５分ほどでも
太陽の光を浴びることで
骨の強化が増してくる
ビタミンDは骨の強化だけではなく
免疫力アップにも欠かせない
いつも夜中に練習している結弦くんだから、ちょっと気になっていたのです
仕事だったとしても、
こうして結弦くんが太陽の光を浴びていることがなんだかうれしい
毎日少しでも
太陽の光を浴びて
結弦くんの体力と骨力と
免疫力が上がって
４Aの成功に繋がりますように
大人の女性も
ビタミンDは大切な栄養素
骨粗鬆症などの予防のほかに
顔のたるみ予防
のためにも骨の強化が必要
顔にも骨があるので
骨が弱くなると
顔が変形してたるんでくる
顔の骨は細くて複雑だから
骨ももろくなりやすくて
骨粗鬆症にもなりやすいのです
あなたの骨密度は大丈夫ですか？
読んでいただいてありがとうございました。