あんた たまに 上の図みたいな 変なポーズとるけど
ギシキ?何?
体幹トレーニング
こまめに 短時間を やるのが 長続きのポイント
にょっ
微動だにしないよう 維持する
余裕があれば 片足で 軽く屈伸したり
身体を左右に振って 限界にチャレンジ
なるほど
そして 酔っ払ってる時に 調子乗ってやると
イタカッタ大転倒する
そうね 気をつけないと
・・・
したのね
図よりは もっと 後ろに倒すイメージですかね
あんた たまに 上の図みたいな 変なポーズとるけど
ギシキ?何?
体幹トレーニング
こまめに 短時間を やるのが 長続きのポイント
にょっ
微動だにしないよう 維持する
余裕があれば 片足で 軽く屈伸したり
身体を左右に振って 限界にチャレンジ
なるほど
そして 酔っ払ってる時に 調子乗ってやると
イタカッタ大転倒する
そうね 気をつけないと
・・・
したのね
図よりは もっと 後ろに倒すイメージですかね
ワタシも体幹鍛えないと、最近立ち上がる時によろけるんですよね……_(:3」∠)_