りんごダイエットの効能

ぬははははo(*^▽^*)o にわか、ダイエッターがリンゴダイエットの解説をします。 りんごには、ダイエットに良い成分、整腸作用を持つリンゴペクチンや 脂肪蓄積の防止効果のあるリンゴポリフェノールが含まれていることが よく知られています。 でも、その成分はりんごの皮に近いところに多く含まれているので、 皮ごとりんごを摂取する食べ方がダイエットに良いそうです。 おしげには、ちとむずいので皮はむ . . . 本文を読む