世に５月病という言葉がありますが・・４月の環境変動を耐えた新入社員や社会人が、５月の連休を過ぎたあたりからうつ状態になることらしい・・
で、おシゲのばやい・・ヤバイε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
この二日間（２９日、３０日）とサボってしまった_(^^;)ゞ
いわゆる「会社行きたくない病」
処方箋は、あらたな刺激。。。。。。。。。。
なんか、おもしろいことないかなぁ～～～ . . . 本文を読む
梅雨が来るので、日曜日は庭木の手入れを・・と思って庭木の剪定をしよう！と
思ったのが運の尽き
一本着ると隣の枝が気になるし、隣の枝を切るとそのまた隣が・・・・
こんな感じでついに我が家の庭木は全てマルボウズになってしまったのでした
で、切ってしまった木を今日、処分することになったのです。
行橋には、リレーステーションってのがあって、そこに持ち込むと
わずかな金額で処分してくれるとのことで、トヨ . . . 本文を読む
３月１４日から始めたリンゴダイエットにつづき、筋伸ばし体操や、サプリメントやら通勤の３０分歩きといろいろやってるのに・・
でも、あい変わらず体重は、７４．０Kg
どうして、減らんのかなぁ。努力してんのになぁ
でも、体調はすこぶるいいそこで、血圧はぁ・・
（おシゲは、高血圧症でもあるのです。150mm/Hg～100mm/Hgはありました）
家庭用の血圧計をごそごそと取り出して測ってみると！！ . . . 本文を読む
リンゴダイエットを始めて２ヶ月
－２．６Ｋｇを維持しているおシゲは、「このままではいかん！」
と思って、はじめたのが足の筋伸ばし・・・
と言ってもよくわからないでしょうが、仰向けに寝て、片足をぴんと伸ばしてまっすぐあげて３０秒、右倒し３０秒、左倒し３０秒して筋を伸ばします。
結構疲れるので、タオルをつかって足を支えて伸ばします。
これって、結構体調が良くなるのでおすすめしますよ。
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私は、知らんかったんやけど「コエンザイムQ10」というのが
昔からダイエットにいいということで、始めました。
一日2粒・・どうなることやら・・
http://www.coenzymeq-jp.com/index.html . . . 本文を読む