おはようございます。
今朝寒かった～！！気温-2.5 積雪30ｃｍの山形です。
今はお日様の顔が出て来たみたいですヽ(・∀・)ノ ヒャホーイ♪
聞いて下さい・・・嬉しいです～～♪
我が家の主人の体重が１．３㌔減りました＾＾
考えてみたら私は特に何もしてなかったような・・・?
料理の仕方を変えようかな? 暫く油抜きにしようか?
気持ちの上では協力しなくてはなんて思いながらも・・・
余裕のために後2㌔位減らしてもらいたいけど・・・?
今日から協力体制頑張ります＠＠＠＠＠
昨日の晩ごはん
レンジで簡単 鶏チャーシュー
どれ位前だったか（10年位）?
何の本かも忘れました・・・が見てからいつも作っていました。
今回は久しぶりに作ってみました。
鶏胸肉（皮は苦手なので取ってます）に味付け
私は鶏の唐揚げの味付けにしてます。
酒、醤油、みりん、生姜のしぼり汁で・・・↓こんな風に
朝味付けをして昼位にネットに一つづつ入れ↓
ラップを掛け600Wのレンジで４分３０秒。
終わったら裏返しレンジで４分位かけそのまま
ラップを開けずに冷めるまで↓
夕方頃には出来上がり↓
味がしみて柔らかくて美味しい～～
これで↓胸肉1枚分
じゃが芋のと油麩（仙台）の煮物
キノコ炒めのせ温奴
昨日のランとウンス
仲良く寝ている所を・・・
アップでラン
ウンスもアップ
お揃いで
みなさん、今日も良い一日になりますように＊＊＊＊＊