9月の末からブログを試験的にアップしてきましたが一応キリが良いので10月1日よりブログを開...

目が覚めるとカラリと晴れた秋の空。こういう時はバイクにまたがって… っと言いたいところで...

5時半起床。ジジイですな。 本日も昨日のコースでLSD。キラキラした須磨の浦、は見ないで白線...

9月結果BIKE:590kmRUN:65km月中にシーズン最後の120kmのレースがあったので前半はマウンテンバイク中心のトレーニング。レース前後一週間は乗っていないので全体的に少...

起床。血圧心拍ともに高い。むぅ…ゆっくり動きだす。脚は相変わらず鉛…Originsも効きまへんしんどいけど、動きましょう！アクティブレストで垂水。久々マウンテンバイク。ゆっくりゆっ...

9月に出場したセルフディスカバリー王滝120kmレポートアップ読み返しても長いね…120km分だもんね。とうとうきました、本年度最後、そして4年計画の最終レース。レースレポートです...

今日も快晴、気持ち良い。看護師の家内とはほとんど休みも合わないし生活もバラバラ。同居しているが一人暮らしのようなもの。今日は休みが合ったのでお約束の山へ☆（家内は走りません…歩き歩...

6：00　起床　雨…がっく…7：00　友達と予定していたROADBIKEでツクツクLSDキャンセルのメール...

5:50 起床　パン焼機より早起き　ふぅ雨は、上がってるなぱぱっとROADRUNあの日の朝も、こん...

今日は特別な日とっても大切にしてくれて、とっても大切だった人の命日だ。あれから25年以上...