最近は、コミセンも休館になりましたし、
本部道場は開けていますが、休会される方も
多い中、頑張って来られる方もおられます。
瀬戸内スイミングフイットネスは継続して
太極拳、詠春拳法など行っております。
なかでも達磨12段錦は考察するに、今流行りの
かかと落とし、筋膜リリースが充分に取り込まれており
実に良く考えられた体操だと思います。
今後は筋トレから氣トレに推移するにあたり当方も
2ヶ月で7kg落としました。治療院は結構来て頂いておりますが
充分対策は施しております。
だいぶん、軽いですね、減量すると😃
